دراسة بريطانية: القراءة تساعد على تخفيف الآلام المزمنة

لندن ـ وكالات:
أثبتت دراسة بريطانية أن القراءة تتجاوز حدود المتعة والمعرفة لما لها من فوائد عديدة تعود على الصحة الجسدية إضافة إلى فوائدها الكثيرة في تعزيز الصحة النفسية والعقلية والتخلص من الاكتئاب والأرق
وكشفت الدراسة :أن القراءة تعمل على تخفيف حدة الآلام المزمنة وهي المشكلة التي يعاني منها الملايين حول العالم.
ووفقاً لوكالة الأنباء السعودية، قال باحثون من جامعة ليفربول: «إن القراءة المستمرة تساعد في تخفيف الآلام المزمنة ولها تأثيرات إيجابية على المخ تماثل العلاج السلوكي المعرفي وهو أحد طرق العلاج النفسي الشهيرة يستعمل في الكثير من الحالات منها التعامل مع الآلام المزمنة».
وبين الباحثون وفقاً لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية ,أنه من خلال إثارة ذكريات الماضي السعيدة يمكن للقراءة أن تساعد الذين يعانون من الآلام المزمنة على نسيان الألم الذي يعانون منه في الوقت الراهن.
وأضاف الباحثون أن القراءة تحفز الدماغ على التعامل مع الألم بطريقة أقل تأثيراً وأكثر ألفة وتطور رغبته للتخلص من الأوجاع أو تجاوزها.
وقارن الباحثون بين أشخاص استمتعوا بقراءة كتب كجزء من مجموعة فيما يعرف بالقراءة المشتركة وأشخاص أخرين يخضعون للعلاج السلوكي المعرفي فوجدوا أن القراءة سمحت للقارئ باستحضار ذكريات إيجابية من الماضي الذي كانوا لا يعانون فيه من آلامهم المزمنة الحالية.
وكانت دراسة أميركية أجريت مؤخراً أظهرت أن الإنسان يكون أكثر عرضة للإصابة بالآلام المزمنة إذا كان مستوى تعليمه متدنياً.