تنظيف الأرضيات وغسل النوافذ يطيلان العمر

واشنطن – وكالات:
أثبت بحث جديد أن القيام بغسل الأطباق وطي الملابس، قد لا تكون مجرد مهمة منزلية يومية فقط، وقد ترتقي إلى مرتبة الأنشطة البسيطة التي قد تساعد على إطالة أمد الحياة.
وكشفت دراسة أميركية أن المسنات اللواتي قمن بأنشطة حتى وإن كانت “بسيطة” يقل لديهن خطر الموت، كما أن الذين قاموا بأعمال منزلية مثل تنظيف الأرضيات وغسل النوافذ لمدة 30 دقيقة يوميًا، فإن معدل الوفيات لديهم ينخفض بنسبة 12%.
كما انخفضت فرص الموت بنسبة 39%، لدى أولئك الذين يقومون بنشاط “معتدل أو قوي” لمدة نصف ساعة يوميًا، وشملت هذه الأنشطة المشي السريع أو ركوب الدراجات على مهل.
وقال المؤلف الرئيسي للدراسة مايكل لا مونتي من جامعة بوفالو للصحة العامة والمهن الصحية في نيويورك: “إن فعل شيء أفضل من لا شيء، حتى عندما يكون مستوى النشاط البدني أقل من المعدل الموصي به”.
وشملت الدراسة أكثر من 6 آلاف امرأة بيضاء، وأميركية من أصل أفريقي، وأخريات من أصل إسباني، تتراوح أعمارهن بين 63 و99 عاما، وتم قياس مستويات نشاطهن بواسطة جهاز استشعار ديناميكي يرتدونه.
وعلقت حنان محمد 27 عامًا على الدراسة، بأنها تبعث رسائل قوية للسيدات لتشجعيهم على القيام بالأعمال المنزلية أولا بأول وهو ما ينعكس على النشاط البدني وتحقيق الفوائد الصحية المطلوبة.
أما ماجدة رفاعي 40 عامًا أكدت، أن نتائج الدراسة مهمة جدا خاصة للسيدات المسنات بشأن النشاط البدني اليومي حتى يتمكن من الحفاظ على صحة جيدة كلما تقدمن في السن.
واختلفت ريهام فاروق 35 عاما مع الدراسة، بأن القيام بأعمالها المنزلية يوميا يسبب لها تعباً وإرهاقاً خاصة مع وجود أطفال يحتاجون منها رعاية أكثر من هذه الأعمال.