«الكلمات المتقاطعة» تقي من فقدان الذاكرة

متابعة الصباح الجديد:
كشفت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الأميركيين في جامعة نيويورك، على مجموعة من البالغين تراوحت أعمارهم ما بين 18-93 عاماً، عن أن اضطراب الذاكرة الناجم عن التقدم في العمر يرجع إلى اختلال في التطابق بين وظائف المناطق المختلفة في المخ بسبب تدهور مستوى المادة البيضاء في المخ، وهي النسيج الأساسي المكون من الألياف العصبية المسؤولة عن سريان المعلومات في الجهاز العصبي.
وأشارت الدراسة، إلى أن التدهور في القوة الإدراكية يظل ضئيلا إذا ما قورن بالأشخاص الذين يعانون من الزهايمر، اذ تظهر اضطرابات تخزين المعلومات والتذكر على فترات بعيدة.
وللوقاية من اضطرابات الذاكرة المرتبطة بالتقدم في العمر، تنصح الدراسة بإتباع نمط حياة صحي مع تدريب الذاكرة بالأنشطة المنشطة لها، مثل حل الكلمات المتقاطعة، ألعاب الفيديو التي تركز على الذاكرة والتداخل في العلاقات الاجتماعية المختلفة، مع ممارسة الرياضة.