الميلاتونين

مواقع التواصل الاجتماعي تحرم الطلاب النوم الصحي

الضوء الأزرق يؤثر على الصحة البدنية والعقلية متابعة الصباح الجديد: أفادت دراسة كندية حديثة، أن الطلاب الذين يرتادون مواقع التواصل الاجتماعي بكثرة ينامون عدد ساعات أقل من المعدلات الطبيعية، ما يعرضهم لمشكلات صحية. الدراسة أجراها باحثون بمستشفى الأطفال بمعهد بحوث ...

أكمل القراءة

استعمال الأجهزة الذكية قبل النوم يعرّض الأطفال للبدانة

فيلادلفيا ـ وكالات: أفادت دراسة أميركية حديثة بأن بقاء الأطفال لأوقات طويلة على الهواتف الذكية والأجهزة الرقمية قبل النوم قد يسهم في إصابتهم بمشكلات النوم وزيادة الوزن. الدراسة أجراها باحثون بكلية طب جامعة بنسلفانيا، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من ...

أكمل القراءة