هل تعلم أن «الحرج» يقتل آلاف الأشخاص سنوياً؟
حذر مسؤولون صحيون من أن آلاف الأشخاص يموتون جراء سرطان الأمعاء لأنهم يشعرون بالحرج الشديد للقيام بالفحص.
وأظهرت الأرقام الجديدة أن 41% من الأشخاص الذين تجاوزوا سن الستين تجاهلوا دعواتهم للمشاركة في البرنامج الوطني لفحص سرطان الأمعاء، العام الماضي.
وحذرت الصحة العامة في إنكلترا من أن: الحرج هو السبب الرئيس في عدم المشاركة في البرنامج وعدم إجراء الفحص.
ويتطلب برنامج الفحص الذي يستهدف الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و74 عاماً، تقديم عينة من البراز وإرسالها إلى المختبر في كيس محكم الإغلاق، ويتعين على كل شخص من هذه الفئة العمرية إجراء هذا الفحص كل سنتين، إلا أن 45% من الرجال و40% من النساء لم يقوموا بإجراء الفحص، وتعد المشاركة في هذا البرنامج هي الأقل من بين البرامج المخصصة لفحوصـات أمـراض السرطـان.
وحث المسؤولون على تشجيع أفراد الأسرة للرجال الأكبر سنا على، التغلب على أي إحراج، وإرسال عينات للاختبار، حيث قال البروفسور آن ماكي، مدير قسم الرعاية الصحية: إن الرجال على وجه الخصوص هم الأقل مشاركة في هذه الفحوصات، لذلك نحن نطلب من الأطفال والأحفاد تشجيعهم على القيام بذلك، موضحًا: أن الحرج من إعطاء العينات لفحصها قد تسبب في الآلاف من الوفيات التي يمكن تجنبها.
ماذا يفعل الإدمان على الهواتف الذكية بأدمغتنا؟
يمكن أن يسبب الإدمان على استعمال الهواتف الذكية اضطراباً خطيراً في الدماغ، وفقاً لدراسة جديدة.
وقد درس الباحثون حالة المدمنين على هواتفهم ومواقع التواصل الاجتماعي. ووجدت الدراسة أن هذا الأمر يضر بعمل الدماغ ما يسبب اضطرابات كيميائية يمكن أن تسبب حالة من القلق الشديد والتعب.
وخضع المشاركون المدمنون على استعمال الهواتف الذكية، لاختبار يعرف باسم MRS يحلل التنظيم الكيميائي في الأدمغة.
وقاس الباحثون مستويات حمض غاما أمينوبوتيريك (GABA)، وهي مادة كيميائية تبطئ الإشارات في الدماغ.
وقارنوا نسبة المادة الكيميائية GABA بناقل عصبي آخر مهم لدى الأشخاص الذين شُخصت حالتهم بأنهم مدمنين على الهواتف والإنترنت.
وقال الباحثون إن ذلك قد يكون له آثار عميقة على طريقة عمل الدماغ.
وربطت الدراسات السابقة هذه المادة الكيميائية بطريقة عمل المحركات وتنظيم وظائف الدماغ المختلفة، بما في ذلك القلق.
وبهذا الصدد، قال هيونغ سوك سيو، أستاذ جامعة كوريا الذي أجرى البحث، إن «التغيرات في الدماغ يمكن أن ترتبط بمشكلات معالجة المعلومات والعواطف «.
وشارك في الدراسة 19 شاباً تم تشخيصهم جميعاً بحالة الإدمان على الإنترنت والهاتف الذكي، كما قورنت حالاتهم مع مجموعة أخرى من الأشخاص الذين لم يكونوا في العمر والجنس نفسه.
وأوضح الباحثون أن الإدمان على استعمال الهاتف الذكي دمر إنتاجية الدماغ ووظيفة النوم.
لماذا يعدّ البنجر غذاءً أنموذجياً لصحة القلب؟
يعد البنجر مادة غذائية رخيصة ومتوفرة، وتؤثر إيجابياً على القلب والأوعية الدموية وأجهزة أخرى في الجسم.
هذا ويحتوي البنجر على نسبة عالية من الصوديوم والكالسيوم، ما ينعكس على صحة الأوعية الدموية، التي تزداد مرونتها وتصبح محمية من التصلب، وبدوره يمنع ارتفاع ضغط الدم وغير ذلك من أمراض القلب والأوعية الدموية بحسب Health»».
ويرى الخبراء أن تناول عصير البنجر بصورة دورية ومنتظمة يساعد في توسيع الأوعية الدموية، علاوة على أنه يسهم في تحسين عمل الجهاز العصبي والهدوء.
وينصح المختصون بتناول 50-100 ملليلتر من عصير البنجر 3-4 مرات في اليوم، للوقاية من أمراض الأوعية الدموية.
كما أن تناول عصير البنجر يسهم في الوقاية من أمراض الغدة الدرقية، بفضل ارتفاع نسبة اليود فيه.
