الأخبار العاجلة

دراسة: اللوز يحرق دهون الكرش

دبي ـ وكالات:
دراسة جديدة تم نشرها في مجلة American Heart Association تؤكد أن اللوز يقلل من خطر الاصابة بالأمراض القلبية، عن طريق تخفيف دهون البطن، اذ تشكل الدهون المتمركزة في منطقة البطن عاملا خطيرا للإصابة بمرض الشرايين التاجية المبكر بسبب زيادة الكوليسترول في الدم، لذا أوضحت دراسة جديدة أن تناول 42 غراماً من اللوز يومياً، أي حوالي 30- 35 حبة لوز، يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الاجمالية، بالإضافة إلى الدهون في الدم.
وبحسب لموقع webmd.com الذي نشر الدراسة، فإن القائمين على الدراسة من جامعة “بين” الأميركية، استهدفوا 48 شخصاً يعانون من الوزن الزائد، في منتصف عمرهم، ولديهم مستويات مرتفعة من الكوليسترول السيء، لمدة 12 أسبوعاً واتبع جميع المشاركين أيضاً نفس نظام الطعام الصحي لمدة 6 أسابيع مع تناول اللوز.
ووجد الباحثون بعد 12 أسبوع من الدراسة أن مستوى الكوليسترول الإجمالي انخفض، كما انخفضت كتل الدهون المتمركزة في منطقة البطن والقدمين ومحيط الخصر بشكل ملحوظ لدى المشاركين.

مقالات ذات صلة

التعليقات مغلقة